平衡饮食是儿童青少年繁茂生长的基石，更是塑造康健体魄的症结。日前，徐汇区斜土街道联袂社区气力为青少年们打造了一场别出心裁的“幼幼养分师”体验举止，开导孩子们设立康健的饮食概念。

　　体验举止伊始，来自斜土街道社区卫生供职中央的余铭刚，为青少年们带来了一场以“一日三餐吃什么？”为大旨的养分幼讲堂。余铭刚从青少年每天的食品入手，让群多自行推断主食、荤素菜该当若何配比，并通过提问互动调动讲堂主动性，指挥青少年们剖析人体所需的七大养分素，激起了他们对食品养分学问的趣味。

　　随后，一场别出心裁的“生果创意工坊”拉开了序幕。家长与孩子们联袂，将五彩美丽的生果化作一件件精深的手工艺品，既熬炼了脱手才力，又正在欢声笑语中深化了对养分伙食的解析。

　　为了将新学的养分表面转化为试验体验，“生果创意工坊”症结告终后，斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们配置了“家庭晚餐我做主”症结。只见孩子们穿上收拾围裙，化身为家庭养分师，从荤素搭配到碳水化合物操纵，他们活学活用，将养分幼讲堂上研习到的养分学问，连接食堂“大厨”们的烹调功力，搭配出了一桌暖心晚餐。

　　正在与食堂师傅的相易中，孩子们更是主动使用学到的养分学问，“请问这个菜的盐放得多吗？”“这个菜没有放许多油吧？”一个个题目持续指挥食堂师傅菜品不只要重视口胃，也要重视康健饮食。家长们纷纷默示，如此的举止不只让孩子们学到了养分学问，更激起了他们对康健饮食的趣味与职守感。一日三餐怎么搭配？养分饮食塑造少年强健体魄