问起中国人首要吃什么，大局部人都了然中国北方以麦为主食，南方则是米的六合。正在当今的中国，除了极少数干旱贫瘠区域表，中国人的餐桌上长期以稻麦两种作物的成品为主角。无论是馒头、面条、米粉、肠粉、团子、馄饨、饺子，都是麦和稻加工后的产物。

　　固然养分学家无间传布五谷杂粮的好处，然则幼米、糜子、黏米、燕麦、荞麦、玉米、番薯等食物大批处境下只是中国人调剂胃口之用。除了少数信奉特定饮食教条的人，很少有人会一年四时都以这些东西为主食。麦稻势均力敌从一千多年前初阶便是这片土地的特征。然而，倘若将时间追溯更久，中国前人的主食又是若何样的呢？

　　行动新颖农作物，黍存正在首要的污点，不只产量较低，况且即使正在水肥要求很好的处境下也难以增产。然则正在干旱贫瘠的泥土中，黍依然能庇护较为巩固的产量。滋持久短暂的黍险些是最为省水的谷物，且抗病才气极强。看待农业工夫方才起步中国北方先民而言，驯化黍的意旨杰出。

　　这些沿着渭河和黄河的黍农奠定了日后的中原文雅根本。黍行动中国北方主食的汗青出接连了数千年。东周期间，途经仍然化为废墟的宗周的西周遗民依然正在《诗经·王风·黍离》中发出了“彼黍离离，彼稷之苗”的哀叹。

　　粟的驯化比黍要稍迟少少。农业方才起步时，北中国正体验一段天气干燥而严寒的期间。固然粟和黍都是旱地作物，但粟的抗旱才气跟耐贫瘠泥土才气和黍仍不行同日而语。

　　中原人对粟的首要性有极其充盈的相识。粟正在先秦也称为稷。周人以为自身的先人便是后稷。此处的“后”是上古中原人对首领的称号。追寻先祖到后稷充盈证据周人对粟的器重水准。厥后“稷”更是国度代名词“社稷”的首要构成局部，稷乃是竖立国度的根本。

　　中国百分之三十的耕地用于种植水稻，宇宙一半以上生齿的主食是大米。东北和南方相似吃米为主不必说，就算华北区域，汗青上也多量寄托南方北运的稻米办理粮食题目，说稻是中国的第一粮食作物不为过。而稻的驯化恰是起自中国。

　　野生稻的种子未便收罗食用的特质逐步正在驯化的进程中被革新，野生稻未成熟时张开的穗变得闭合，芒也缩短消亡，籽粒色彩则由深色变为白色。体验这些更改之后的栽培稻成为南方无可代替的首要粮食作物。

　　一种根源于两河道域（伊拉克幼发拉底河和底格里斯河）的作物传入中国。这种作物正在其后两千年里渐渐代替了粟和黍的位子，矫正在宋朝从此成为中国北方最首要的粮食作物。中原人将新作物定名为“麦”。无论从上古字形和上古汉语的读音来看，“麦”都和“来”是相通的。给这种新的作物起名为“麦”表示着其西方起源。

　　汉族饮食习俗以熟食、热食为主。先民早正在原始社会就仍然操作以火烧食兽肉的工夫。据今50多万年以前的北京人周口店遗址中就有多量的用火熟食的遗存。这种熟食、热食的习气，为从此百般烹调技艺奠定了根本。

　　汉族古代主食的加工致熟的办法首假若煮、蒸、炸、烤和煎，古代的主食首要有：

　　将米通过煮或蒸的办法使之成为粒状的食品称为饭。据《事物纪原》载：“黄帝始蒸谷为饭”。看来饭的汗青起码有5000年。米饭古代又称为“云子”，这是由于稻米饭晶白如云而得名。米与肉合煮或蒸而成的饭称为“肉饭”，与豆合煮或蒸而成的饭称之为“豆饭”。

　　将米与水合煮成糊状称为粥。粥早正在母系氏族公社期间有了陶器后，就已涌现了。粥早于于饭是毫无疑义的。人类加工熟食当是先烧，次煮，之后再是其它百般办法。粥的品种良多，加肉而煮称为肉粥，加豆而煮称豆粥，此中以多种米、豆合煮的“八宝粥”最为出名。

　　最初是整个面食的通称，厥后专指烙、烤、煎、蒸而成扁圆形的面食。《汉书•宣帝纪》载：“每买饼，所从买家辄大售。”可见汉代时饼仍然短长常时兴的食物。饼因其做法差别有百般差另表品种。如夹馅的称为“馅饼”，烤的称为烤饼，油煎的称为油饼等等。汉族的春饼，其薄如纸，可卷肉菜而食，是古今立春节的应节食物。

　　是将面粉发酵后蒸造成的半圆形食物。馒头古称蒸饼，现正在传世的馒头，传说始于诸葛亮。诸葛亮征孟获奏凯至泸水时，有怨鬼兴风不得过，按本地习惯要杀49人，用人头祭奠。诸葛亮不从，令人用面粉造成人头形的食物名之曰“曼头”，用以代庖真人之头。曼者，俊美之意，曼头即俊美的人头。直至当今，馒头既是人的食物主食，也是祭奠鬼神的供品，古俗久矣！

　　原称角子，因其面皮裹肉馅，捏成双角之形而名。可煮、可蒸，亦可炸、煎，因其馅的差别、加熟的办法差别而滋味香美各异。古文件记录和考古开采，均阐明最迟正在唐代就仍然有吃饺子的习俗。当今，饺子正在全全国仍然成了中国有代表性的面食物。

　　面条是由汉代的水煮饼成长而来，宋代从此称为面条。将用水亲善的面擀成薄片后切成条形，多是煮食。因其绵长无间，宋代时常用它行动过诞辰祝寿有符号意旨的食物，称之为“龟龄面”，其俗连续延续至今主食。中国昔人以什么为主食？你显露吗？