新华社长沙12月21日电（记者帅才）熏染新冠病毒后，有些人会显现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了今后，应当怎样吃？熏染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又需求留神什么？记者采访了干系专家，一齐剖析一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省群多病院临床养分科蔡华主任先容，患者征服病毒需求降低自己免疫力，做好伙食筹备，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障充满的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，熏染病毒后，人的身体免疫体系急速启动，和病毒“战役”，消化道的供血删除，容易导致食欲不振和消化不良。这个时间，患者要留神添补谷薯类饮食、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者显现了咽痛的症状，能够采选吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要留神平淡、养分，正在食品品种上尽量相持多样化的规定，要留神添补优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采选。若是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的采选。

　　12月6日，湖南省群多病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶倡导，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够应用养分深化食物、特地医学用处配方食物或养分素添补剂，保障充满的能量摄入，还能够适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。需求留神的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省群多病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于熏染病毒的儿童而言，若是显现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，适宜添补补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童饮食，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的方法给孩子发汗，免得孩子发作高热惊厥。家长能够多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子能够添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。需求留神的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）“阳”了自此饮食上必要细心什么？听养分师来支招