节日餐桌上，琳琅满方针美食，真是让人垂涎三尺。对待糖友来说，没有“坏”食品，但有“坏”的服法。思要享用节日美食，糖友们肯定要职掌准确服法。

　　肉：糖尿病患者的饮食中务必有肉，白肉优于红肉，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，每天3两以内为宜。

　　油：糖尿病患者不但要吃肉，还要吃油，逐日20~25克烹饪用油即可。尽量采选橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”。

　　蔬果：保举摄入稀奇蔬菜每天500~1000克，五光十色的生果200~300克。

　　提防：喝酒容易影响胰岛素的寻常渗出，容易导致血糖很是的产生，以是节日时代，尽量少喝酒。

　　与其这不吃饮食、那不吃，每天食不充饥，不如经心搭配、合理伙食，吃饱了才有劲儿控糖！当然，血糖管造须要归纳执掌，正在科学饮食的同时，还须要谨遵医嘱、次序用药、科学运动等。

　　2024年1月12日，江西省吉安市吉州区庐陵文明生态园层林尽染饮食，颜色光明，市民逗留其间，尽享生态之笑。

　　2023年12月26日，正在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇黄草岭村左近，搭客正在冬樱花与梯田边旅行饮食。

　　2023年12月12日，新疆哈密市巴里坤县第十九届冰雪文明旅游节采冰典礼正在高家湖二渠水库实行。典礼厉重呈现了头冰的开采上岸进程。开张式上还举办迎风旗、祈福词、喝出征酒等典礼。

　　2023年12月13日，河北省正定古城迎来降雪，古城表里银装素裹，犹如一幅高雅的水墨画，美如画卷。

　　2023年11月28日，贵州省六盘水市明湖国度湿地公园层林尽染，形势迷人。

　　三角梅原产于巴西，现厉重分散正在中国、秘鲁饮食、阿根廷、日本、赞比亚等国度和区域。此中，以海南三角梅最为驰名。

　　2023年11月23日清晨，早霞初现，三峡库区湖北省宜昌市秭归县沿江公道G348国道的危崖岩体上，工人们正正在铺设防护网，以抗御岩崩和落石。

　　2023年11月23日，黑龙江哈尔滨，哈尔滨站管事职员正正在算帐站台积雪。

　　2023年11月21日，甘肃敦煌，首趟敦煌号铁海联运国际货运班列装载1000吨石棉驶出，经天津港通过铁海联运发往泰国曼谷。

　　2023年11月21日，江苏省如皋市龙游河生态公园，颜色光明的树木与一河碧水相应成趣。

　　江西省赣州市定南县历市镇，一座座风力发电机卓立正在延绵群山上，与蓝天白云、绿树青山相照映，纵目远望、蔚为壮丽。

　　2023年11月13日，国内首座口岸商品车智能立体车库正在山东口岸烟台港修成并进入试运转。该车库占地13000平方米，可容纳商品车3000余辆，较平面堆存才气提拔3倍以上，可完结智能理货、智能调理、智能转运。

　　日前，姚庄镇浸香村生态农场近千亩橘子园已硕果累累。近年来，表地依托天然上风，以柑橘财产、村落景观资源、亲子旅游市集为根本，与横向的艺术财产、旅游财产相调解饮食，正在农人增收、乡风教养等方面均赢得了明显奏效，寻觅出了一条拥有本土特质的共富新道途。

　　2023年11月7日，江西省高安市一家死板有限公司员工正在分娩车间赶造工业接甲等产物。该公司2022年被工信部列为第三批专精特新中心幼伟人企业，其研发的新型无滴漏干式软管接头组件弥补了国内空缺，到达国际前辈水准。

　　2023年11月7日，正在云南昆明滇池（海洪湿地）湖畔饮食，多量红嘴鸥已抵达昆明，给春城昆明扩大了一道靓丽美景。

　　2023年11月6日，浙江省金华市，管事职员对光伏修设实行巡视维持。指日，金华传化公道港第二期容量为2.91MW（兆瓦）的屋顶光伏告捷并网，记号着企业“光伏＋储能”这一新型幼轮回能源系统的设立，为企业的电力降本增效供应杰出条款。

　　2023年11月6日，正在甘肃省张掖国度湿地公园湖水中，成群的天鹅、斑头雁等待鸟正在这里息憩觅食。饮食注意这几点糖友也能定心享福美食