饮食常识Manual

这些根基的饮食物种您都知晓吗

2024-09-11 08:53:29
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  简称普食,个中总热能、卵白质、矿物质和微量元素、维生素、水分等,均应充斥匀称地供应,抵达均衡饮食的恳求,不使病员住院功夫因饮食配造不妥而体重减轻。

  普食基础与健壮人饮食近似,合键实用于饮食不局限,体温平常或亲热平常,消化效用无报复以及光复期的病员。但油煎炸、辛辣、刺激性大的食品应罕用。实用于患者光复期等。

  1.均衡饮食供应均衡饮食,饮食中热能要充裕,各类养分素品种要完满,数目要充裕,彼此间比例要适宜;以连结饮食的均衡及满意机体对养分素的需求。

  2.担保体积每餐饮食尚需连结妥当的体积,以满意饱腹感;极端是局限热能供应时,如糖尿病饮食。

  3.种类多样化主副食应细心多样化及烹饪手腕,连结色、香、味、形,悦目适口,以增长食欲。

  4.合理分派将全天的食品妥本地分派于各餐。平日早餐为25%~30%饮食,中餐40%安排,晚餐为30%~35%饮食饮食。

  5.避免刺激各类刺激性食品如尖辣椒,热烈调味品如芥末、胡椒、咖喱等,应尽量少吃。难以消化的如油炸食品,过份坚硬的食品,以及产气过多的食品亦应少吃。

  正在广泛饮食的根本上,恳求以软、烂为主,易于品味消化,如软饭、面条、切碎煮烂的菜等。

  半流质饮食是一种半流质形态,容易品味和消化,纤维素含量少,养分充分的食品。

  少食多餐,食品恳求无刺激性,易于品味、吞咽,纤维素含量少,养分充分,呈半流质状,如粥、面条、蒸鸡蛋、混沌、肉末、豆腐、碎菜叶等。

  流质饮食是食品呈液体形态、正在口腔内能溶解为液体,比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食品。

  实用于病情危重、高热和各类大手术后的病人,以及吞咽贫乏、口腔疾患和急性消化道疾患的病人。

  食品呈液状,易吞咽、易消化,如乳类、豆乳、稀藕粉、米汤、肉汁、菜汁、果汁等饮食。须细心的是所含热量及养分素亏欠,故只可短期应用。这些根基的饮食物种您都知晓吗

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