开云电子央广网北京7月16日信息（记者 郭彦伟 操练记者 华君怡）近年来，我国高脂血症患病率清楚增多。高脂血症风险成分多与不对理伙食联系，强健生涯形式干扰是环球公认的高脂血症防治政策。7月15日晚，首都医科大学从属北京潞河病院养分科主治医师陆霜梅做客《央广养分课》直播间饮食，为高血脂患者举荐了专属食养计划。

　　凭据养分科学表面、中医表面和目前伙食联系慢性病科学斟酌文件证据，专家对高脂血症人群的平时食养提出8条法则，包含：

　　痰浊内阻型高脂血症人群常发扬身体肥胖，肢体深重感，头昏多眠，容易困乏，胸闷气短饮食，大便黏或不可形，舌体胖大，舌苔粘腻。

　　痰瘀互结型高脂血症人群常发扬身体肥胖，肢体深重感，头昏多眠，容易困乏，胸刺痛或闷痛饮食，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫暗，或舌体有瘀点瘀斑。

　　食养餐：橘皮佛手山楂粥、山楂西兰花炒肉片、鲫鱼山楂萝卜汤、山楂黑木耳乌鸡汤。

　　气滞血瘀型高脂血症人群常发扬胸部或胁部胀满饮食，或针刺样难过，心理低浸或躁急易怒，可爱长吁气，口唇紫暗，舌暗红，有瘀点或瘀斑。

　　气虚血瘀型高脂血症人群常发扬气短乏力，心灵委顿，少言懒言，胸部或胁部针刺样难过，举动后诱发或加重，出汗多，舌淡暗或淡紫或有瘀斑、瘀点。

　　肝肾阴虚型高脂血症人群常发扬头晕耳鸣，腰酸腿软，手心、脚心发烧，心烦失眠，忘记多梦，舌红，苔少。

　　脾虚湿盛型高脂血症人群常身体困乏，大便不可形或腹泻，饮食无聊，食后腹胀，舌淡，舌体胖大有齿痕，舌苔色白粘腻。

　　食养餐：山药芡薏粥、山药茯苓煲乳鸽、扁豆大枣蒸海鱼、茯苓赤幼豆粥、芡实八珍糕。

　　哪些活动正正在阒然侵害您的眼睛？常见的用眼误区有哪些？7月16日19:30，《央广养分课》邀请首都医科大学从属北京向阳病院眼科主任医师陶勇做客直播间饮食，正在线答疑解惑，保卫您的强健。

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