跟着汗青演变，普洱茶的泡法也正在不休地革新着。唐代操纵烹茶法，宋代操纵点茶法，直到明代人们将团茶改为散茶后，冲沏茶的技巧迟缓就盛行并延续连续操纵到现正在。

　　2、用量。茶叶和水的比例为1:50，或者茶叶的用量为容器容量的20%阁下冲泡，最好将茶叶紧压后拨松，云云冲泡的滋味更佳。

　　3、水的遴选。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳冲泡。煮水不宜欢喜过久，会影响到茶叶的活性。

　　1、冰镇普洱。原委冷冻后的普洱茶韵味更齐备，口感更凉速醇和，可将泡好的普洱茶安置冰箱内冷藏，有更好的解暑和提神影响哦！

　　2、菊花普洱。将菊花和普洱茶以1:3的比例沿途用开水冲泡，口感清新。菊花能够清热解毒，普洱味甘性温，沿途搭配后成效倍增。

　　3、柠檬普洱。正在冲泡好的普洱茶里滴入柠檬汁，再加适量的糖，滋味酸甜适口，有生津祛暑、健胃消食的成效哦！

　　现在越来越多的挚友都爱喝普洱茶，不管是正在咸召集照旧正在家中都对它情有独钟，不光由于它口感香醇稀少，也由于它有去脂减肥的成果。那么普洱茶如何喝能减肥呢？让咱们沿途来看看普洱茶减肥的技巧。

　　用普洱茶减肥，逐日饮用普洱茶的浓度和量必需足够。能够遵守以下普洱茶减肥技巧试一个月，成果明显：

　　2、寻常早餐。以50cc滚水浸泡原茶1分钟，再参与250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　提防：口渴或肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡韶华分手为5、10分钟。

　　提防：口渴或肚饿时，以200cc滚水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡韶华分手为5、10分钟。

　　喝普洱茶后会较速感觉饥饿，切勿是以扩充食量，饥饿时可喝普洱茶。冲泡普洱茶时可蜂蜜、玫瑰花、菊花、木樨等，调剂口胃，能美容养颜，还可加哈蜜瓜等生果，韵味各异。喝普洱茶减肥的同时也可配适应量运动，瘦身成果更佳。

　　普洱茶并非万能茶，它也是含有自己的不敷之处，带有副影响。下面有几点需求指引群多的，稀少是女性挚友要提防，有几个紧要的时间，是不适合喝普洱茶的。

　　1、普洱茶中氟的含量较高，加上开水的 冲泡，多喝会与体内的钙离子化合成氟 化钙，不易吸取，导致钙的流失。

　　3、普洱茶中和血糖的速率比拟速，低血 糖、低血压的患者饮用后容易爆发头晕 、恶心等症状。

　　1、心理期。女性心理时刻，经血会泯灭 体内不少的铁质，普洱茶茶叶鞣酸会阻 碍咱们的肠粘膜对铁质的吸取，从而降 低人体对铁质的吸取，容易变成铁质或

　　2、怀胎期。妊妇正在怀胎时刻不适合喝普 洱茶。因茶叶中含有大方茶多酚、咖啡 碱等，这些物质对正在腹中发展的胎儿不 利，影响胎儿智力的发扬。

　　3、更年期。更年期的妇女往往浮现头晕 和周身乏力的症状，有时还伴有心跳加 速、睡眠质地差等气象，多喝普洱茶会 使症状加重。

　　普洱茶性温和，是养胃、补气的良药，对付女性来说普洱茶除了维持苗条身体，还能把持皮肤酸碱度的平均到达健美皮肤的影响。可是饮用普洱茶减肥也需求提防少少细节，例如沏茶的水温、选茶的技巧，还需求提防找到适合本人体质饮用的技巧。女性挚友正在少少迥殊时间也是不宜饮用的哦，要提防避开！

　　1、市道上普洱茶仿冒名牌的也许多，不懂普洱茶的挚友正在才起源饮茶的时分容易买到了欠好的茶，减肥成果也大打扣头。因此采办普洱茶肯定要到声誉好、懂茶的店去买。

　　2、女人正在迥殊时间不行饮茶。幼姐正在三期“经期、孕期、哺乳期”的时分不行饮茶，吃药的时分也不行喝，特别不宜减肥。

　　3、肯定要用欢喜滚烫的水来泡普洱茶。因为普洱茶有种稀少的滋味，不爱好其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。

　　4、体热人喝新普洱茶容易上火，新普洱是热性的，体质湿热的可不行喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，能够正在熟茶中加点新的生茶，前提答允的线、减肥告捷后，应当赓续维持喝普洱茶的风气，云云能够保障体重不会反弹。冲泡普洱茶_的泡法 普洱茶的几种冲泡本领