*固然可能提神——绿茶多酚内含有*，*是有提神恶果的。但比拟之下，咖啡的提神恶果比拟短促，由于*开释和功用的期间较绿茶的短许多；而绿茶是由于含有绿茶多酚，会使得绿茶里的*比拟匀称的开释和功用，延续的期间比拟长，没有咖啡那么刺激。

　　但喝多了会发作“抗药性”——*的提神功用会由于长远的食用而导致大脑的“抗药性”。正在有一期《国度地舆》上接头了*对大脑的功用，长远食用的人，到厥后会对*发作依赖，而且饮用后大脑所发作的兴奋形态和寻常完整不摄入*平常时期的大脑形态相差无几。

　　别的，每款绿茶的加工方法、发酵水准各有差别，像前面说的黑绿茶，经由转化，脾性温厚，可能说简直觉得不到提神的恶果。

　　红茶有提神消疲的恶果，医学尝试展现，红茶中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢冲泡，促成提神冲泡、忖量力荟萃，进而使头脑响应更形机敏，印象力巩固;它也对血管体系和心脏有兴奋功用，深化心搏，从而加快血液轮回以利新陈代谢，同时又推动发汗和利尿，由此左右开弓加快渗透乳酸(使肌肉觉得疲乏的物质)及其它体内老废料质，抵达排挤疲乏的恶果。

　　夜晚最好喝红茶。为什么?由于绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并仍旧了其原始的本质，刺激性比拟强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但经由“熟化”进程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。特别对脾胃软弱的人来说，喝红茶时加点奶，可能起到肯定的温胃功用。

　　不过，寻常情感容易胀吹或比拟敏锐、睡眠情状欠佳和身体较弱的人，夜晚照旧以少饮或不品茗为宜。别的，夜晚吃茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。吃茶的期间最好正在晚饭之后，由于空肚品茗会伤身体，特别对付不常品茗的人来说，会禁止胃液渗出，阻滞消化，主要的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”表象。

　　除了时节冲泡、工夫的差别影响茶中的拔取无意，拔取红茶等也要因我方的身体而异。从中医的角度来讲，人体的体例有燥热和虚寒之分，前者适合和极少性凉的茶，如绿茶，后者适合喝极少温性的茶，如红茶。要是你是爱茶一族，就正在桌前为我方预备一杯红茶吧，日间更有精神劳动，夜晚入睡更稳重!

　　无论喝什么茶只消抵达肯定的浓度就会起到提神的功用。要是你身体是怕寒的那你就喝红茶；要是你的身体是怕热的那你就喝绿茶?

　　1、健壮骨骼。红茶除含多种水溶性维生素表，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有巩固心脏血液轮回的功用，并能节减钙正在体内的消磨。因红茶中所含的锰是骨机合不成匮乏的元素之一，所以常喝红茶对骨骼健壮也有优点冲泡。

　　2、防守治流感。经探讨展现：相合专家以为，为防守流感病毒从口中进入，只消寻常用红茶漱口或多喝红茶，便可有用杀死病毒，防守流感凌罪犯体。

　　3、防守中风和心脏病。因为红茶中含有一品种黄酮化合物，其功用犹如于氧化剂，能防守中风和心脏病。。

　　4、防守皮肤癌。澳大利亚科学家以为，喝红茶能有用地节减人们患皮肤癌的时机，同时也说了解正在防卫皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌恶果。

　　1、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度低落1℃—2℃，使人感应清冷和干燥。

　　2冲泡、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，拥有防守皮肤老化，消灭肌肤不洁物的效率。

　　3、抗菌杀菌。绿茶中有益因素多酚有帮于维持消化道，防守消化道肿瘤产生。同时用绿茶漱口可防卫牙龈出血和杀灭口腔细菌，仍旧口腔明净。

　　4、眼光保健开云电子。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的眼光功效有保健功用。

　　5、防卫和改正缺铁性血虚。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

　　因为红茶经由发酵，不属寒性，以是养胃，胃病者不行喝绿茶但可能喝红茶，吃茶的期间最好正在饭后。

　　绿茶是没有经由发酵的茶，叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，喝了不光不行阐发绿茶的其它保健恶果，反而会加重胃病的症状，故胃病患者最好别喝绿茶。

　　绿茶开云电子，尤其是芽叶细嫩的名绿茶，平常用80度控造的滚水冲泡。水温太高容易破损茶中维生素C，*容易析出，以致茶汤变黄，味道较苦。

　　红茶开云电子，则要用90—100度的滚水冲泡，如水温低，茶叶中有用成份析出少，茶叶味淡。

　　绿茶红茶都要喝当年的，但又不是刚下季时就喝，绿茶放1-2个月，红茶放3-6个月。

　　经由以上红茶和绿茶的区此表学问普及，置信多人都找到我方最适合喝的茶了吧！过品德的存在，让品茶成为存在中的一个人

　　对红茶和绿茶哪个好呢，这两种茶也是有着许多差别之处，不过两种茶哪种好呢，下面就详明的先容下，使得对这两种茶都是有着很好知道，正在喝的时期，也或许安定拔取。

　　茶叶一朝经由发酵即成为“红茶”。其化学因素与绿茶有很大差别。据国表里茶叶探讨职员报道，绿茶中的重要物质“茶多酚”经高温发酵后会蜕化成“茶黄素”，“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防守血管中变成脂类重积物，从而可防卫冠心病或中风，于是常喝红茶对防卫血汗管无意有好处。

　　一、红茶的效率与功用：红茶中的多酚类(绿茶中也有)有禁止破损骨细胞物质的生机，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质松散症，发起每天服用一幼杯红茶，坚决数年恶果显着。如正在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，恶果更强，正在红茶中也可加上种种生果，能起协同功用。

　　二冲泡、绿茶的瘦身更为安静有用：它富含的浓郁族化合物，能溶化脂肪，化浊去腻防守脂肪积滞体内，而维生素B1、C和*能推动胃液渗出，有帮消化与消脂，绿茶可弥补体液、养分和热量的新陈代谢，深化微血管轮回。

　　从药理学角度看，绿茶的保健功效更多。归纳西方探讨职员报道，绿茶起码有以下10种药理功用：抗菌、抗病毒。抗蛀牙和排挤口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及防卫糖尿病等。

　　通过以上先容，对红茶和绿茶哪个好呢，以上也是有着详明证据，这两种茶对人体的帮帮都是不相通的，于是正在拔取的时期，都是可能按照自己需求实行，只是对这些茶正在喝的时期，夜晚也是要节减拔取，云云利于抵达很好睡眠。

　　红茶和绿茶沿途喝并不会无益，更不会发作无益物质，最多只是口胃有点怪。今世科学探讨标明，通常喝红茶、绿茶等有改正血汗管矫健、抗凝血、防治动脉硬化、抗癌等功用。

　　红茶和绿茶有什么区别呢?实在，红茶属于全发酵茶类，绿茶属于不发酵茶类。红茶和绿茶都是用别致绿色的茶叶造成的，分别就正在于造造的工艺。造造红茶时，要将茶叶揉碎，让绿色的汁液流出来，然后让它正在微生物的功用下发酵。正在发酵进程中，叶绿素被破损了，而茶叶中的极少多酚、鞣酸等物质与氧气功用，发作极少赤色物质，就造成了赤色。造造绿茶时不经由发酵，而是把别致茶叶放正在热锅中翻炒。云云加工的茶叶水分被蒸干，叶绿素根基没有被破损，就变成了绿茶。

　　绿茶中的重要多酚类物质是儿茶素(Catechins);而红茶中的重要多酚类物质是茶黄素(Theaflavins，TF)，这种物质也是红茶色彩的重要泉源，茶黄素溶于水后略显红黄色，于是红茶的色彩看上去是红里透着黄色。

　　红茶和绿茶抗氧化本能的凹凸也是由茶黄素和儿茶素决心的。探讨展现，儿茶素的抗氧化本能要高于茶黄素，以是，平常来说，绿茶的抗氧化本能要优于红茶，现正在也有许多探讨展现绿茶会更有利于矫健。

　　儿茶素是一类黄烷醇化合物，而茶黄素是儿茶素氧化而变成的一类化合物，也便是说，茶黄素的先质是儿茶素。这两种物质正在沿途时并不会产生响应，以是，喝绿茶和红茶并不会无益。

　　探讨展现，绿茶跟菊花茶、红茶等茶同化后，抗氧化才智蜕化并不显着。忧郁绿茶、红茶沿途喝会亏损矫健功用?你也可能安定了，绿茶、红茶同化喝也根基不会亏损抗氧化本能。就算你照旧担心定，每天吃茶的量到底有限，吃茶供应的抗氧化才智与用膳比拟照旧较少的，寻常多吃点蔬菜、生果等，抗氧化恶果比吃茶会更好。

　　要是有人嗜好绿茶和红茶混着喝，实在也无妨，也不会对人的矫健有伤害。只是，这两种物质同化后的滋味或许就不相通了，色彩断定也会产生蜕化。要是嗜好别致，可能尝尝;要是嗜好守旧，那照旧不要同化喝的好。开云电子红茶和绿茶哪个更提神 带你相识两者冲泡茶的差别