主食即是咱们正在常日生存中吃的要紧食物。主食正在咱们的生存中是不行代替的，它是咱们身体所需能量的要紧由来。大多第一个思到的主食是什么呢?自信一定是米饭吧!实在正在咱们生存中时常吃到的主食另有良多，那么终究主食有哪些呢?即日咱们就来清楚一下。

　　米饭咱们中国人常日生存中必不行少的粮食，出格是看待南方人而言，米饭更短长常的紧张，基础上每天都食用米饭。米饭内里有丰盛的淀粉等养分元素，能够大宗添加身体内里所需求的养分和能量。

　　幼麦也是生存中必不行少的粮食，相看待米饭是南方人的最爱主食，大麦即是北方人的最爱。一目清楚，北方人喜好面食类的食品。幼麦磨成粉后能够用来创造面条、面包等食品，幼麦能够用来做多种平凡开云电子，很受大多的接待。

　　玉米也是咱们时常吃的主食之一。玉米滋味香甜，能够用来做百般菜肴，玉米也能够用来打汁，常日中也很受大多的接待。

　　固然正在咱们常日生存中，土豆是用来做菜，然则土豆但是环球第四大紧张食品，仅次于幼麦，稻谷和玉米。正在俄罗斯，土豆但是他们必不行缺的粮食。此表正在穷困、打饥馑的时分，土豆可养活了良多人。

　　红薯也是主食之一，红薯能够直接吃，也能够打粉用来创造红薯粉。红薯内里有丰盛的淀粉等养分元素，吃红薯也能够添加身体的能量。

　　主食有哪些?大多都真切了吧!主食除了咱们都熟知的米饭表，另有幼麦、玉米、土豆、红薯。这几种主食都或许添加身体所需的能量主食，并且很容易裹腹。此表固然正在大多看来土豆、红薯算不上主食，然则正在饥馑年代但是很饱肚子的，是极为紧张的哦。以上即是主食分享啦，盼望或许帮帮到您。

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