米饭和馒头是环球最紧要的两种主食。米饭是南方区域的主食，而馒头是北方区域的主食。除了这两种主食，另有面条、饺子、包子、馄饨、糕点等也是主食。

　　主食的选取会受到区域、文明、饮食风气等身分的影响。以上实质不行行为医学诊断、调养凭借或领导提议，请您随时闭怀身体景况，切勿盲目用药或调养，如遇病情变更或感触任何不适，提议您实时向专业人士求帮，可线上商议大夫，或者去线下医疗机构就诊。如果闪现不良的病症，会闪现不畅疾情状，须要实时的采纳针对性要领调养，比方采纳药物调养或者是其他办法调养主食，其它便是要添补卵白质的养分罗致，跟着时期的推移会慢慢克复。假若正正在病情症状，请商议大夫以寻求调养提议，并采纳要领缓解症。

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